Onko haaveenasi aina ollut oppia seisomaan käsiesi varassa? Tai kaipaako aiempi käsilläseisonnan harjoittelusi apua?

​

Käsilläseisomaan voi oppia kuka tahansa, mutta sen harjoitteleminen vaatii toisilla enemmän aikaa kuin toisilla. Hyvät lähtökohdat käsilläseisonnan harjoittelemiselle on oman kehon hallinta, ylä- ja keskivartalon hyvä voimataso, sekä optimistinen asenne!

​

Käsilläseisonta aloitetaan keskivartalon hallinnan harjoitteilla lattian tasosta, jonka jälkeen siirrytään muihin käsilläseisonnan tukiharjoitteisiin, mm. ylävartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin ja erilaisiin käsilläseisonnan hallinta -harjoitteisiin. Näiden harjoitteiden yhdistäminen on tärkeä osa käsilläseisonnan harjoittelua.

​

Mikäli käsilläseisonta kiinnostaa sinua, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä mistä voimme sinun kanssa sen harjoittelemisen aloittaa.