Käsilläseisonta

Onko haaveenasi aina ollut oppia seisomaan käsiesi varassa? Tai kaipaako aiempi käsilläseisonnan harjoittelusi apua?

Käsilläseisomaan voi oppia kuka tahansa, mutta sen harjoitteleminen vaatii toisilla enemmän aikaa kuin toisilla. Hyvät lähtökohdat käsilläseisonnan harjoittelemiselle on oman kehon hallinta, ylä- ja keskivartalon hyvä voimataso, sekä optimistinen asenne!

Käsilläseisonta aloitetaan keskivartalon hallinnan harjoitteilla lattian tasosta, jonka jälkeen siirrytään muihin käsilläseisonnan tukiharjoitteisiin, mm. ylävartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin ja erilaisiin käsilläseisonnan hallinta -harjoitteisiin. Näiden harjoitteiden yhdistäminen on tärkeä osa käsilläseisonnan harjoittelua.

Mikäli käsilläseisonta kiinnostaa sinua, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä mistä voimme sinun kanssa sen harjoittelemisen aloittaa.

 

by Mikko Laitinen

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon

Kalevankatu 47 C 38,
00180 Helsinki


+358 45 350 6444
 

focusprfrmance@gmail.com

Laita viesti Mikolle