
Käsilläseisonta
Onko haaveenasi aina ollut oppia seisomaan käsiesi varassa? Tai kaipaako aiempi käsilläseisonnan harjoittelusi apua?
Käsilläseisomaan voi oppia kuka tahansa, mutta sen harjoitteleminen vaatii toisilla enemmän aikaa kuin toisilla. Hyvät lähtökohdat käsilläseisonnan harjoittelemiselle on oman kehon hallinta, ylä- ja keskivartalon hyvä voimataso, sekä optimistinen asenne!
Käsilläseisonta aloitetaan keskivartalon hallinnan harjoitteilla lattian tasosta, jonka jälkeen siirrytään muihin käsilläseisonnan tukiharjoitteisiin, mm. ylävartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin ja erilaisiin käsilläseisonnan hallinta -harjoitteisiin. Näiden harjoitteiden yhdistäminen on tärkeä osa käsilläseisonnan harjoittelua.
Mikäli käsilläseisonta kiinnostaa sinua, ota yhteyttä ja mietitään yhdessä mistä voimme sinun kanssa sen harjoittelemisen aloittaa.




by Mikko Laitinen